|
![Pobierz obrazki](https://ci3.googleusercontent.com/meips/ADKq_NakHJfLUg8hqn9IPRBQedtg-ivaFZcR9I7vjKugk8aBTqOc-mjoSFmi9y5U2cNJRGgX8xohBMZPrvn9WiTHNHGj5Dv-UJa6y2Ra0FyL458zblPwHqxUAqFF1Xy27xghfVHMZZ8_1gh1IzDauaT8vy1MKZw85aVdxWXx_WrJzzzsYDXl=s0-d-e1-ft#https://media.freshmail.mx/i/4s28vs66ev/adx8dkcv23/tmp66981842b00eb1.png?sum=7b6d157fbd92af22d9ecb30cfc1c9882)
|
|
Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia
|
|
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka „Docenić siebie” pomoże to jednak zmienić!
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.
|
|
|
|
|
|
|
|
![Pobierz obrazki](https://ci3.googleusercontent.com/meips/ADKq_NZOp0k6J6cXoYki_xyqjWe6-XsTKqeH0-15nRqfCF7Sl3zZOSEXxmrnjyJmNIMkOHWcGTrbV_k4Agbtv_KbpI_pmWK4wBd48_Z_qTKYz-9cqh2RRMIv6FSJhVGoDBIcIHyPeO3jtVeqS6VQj9chwJOUms9yoU6JBCzvsmHRgU12oNKe=s0-d-e1-ft#https://media.freshmail.mx/i/4s28vs66ev/adx8dkcv23/tmp669818aed92d21.png?sum=45c7f7f8b8d748d3987a2268458fa069)
|
|
"Mózg! Co w głowie siedzi" nominowany w plebiscycie Aktywne Czytanie WOW!
|
|
"Mózg! Co w głowie siedzi" został nominowany w 3 edycji plebiscytu Aktywne Czytanie WOW! 2024 w kategorii 3-5 lat!
Pomóż nam wygrać i zagłosuj do 20 lipca!
|
|
|
|
|
|
|
REKLAMA:
REKLAMA:
REKLAMA:
Źródło: Grupa Wydawnicza Publicat SA